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高次数打浪引体技巧我现在能做30个正规拉的引体向上
发布时间:2019-11-16 15:07:05来源:永利国际-永利集团网址-永利皇宫官网点击:8

  高次数打浪引体技巧,我现在能做30个,正规拉的引体向上14个,我想能甩到50个,两个星期,有没有技

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  千万不要摆浪,我刚做了两天手就被单杠磨出泡了,一做摆浪手就滑

  呵呵,这就是我不推荐摆浪向上!时间长了就会有依赖性,根本就不去认真练习了,引体向上正规动作:双臂打开约60度抓杠,小腿后勾成交叉,上拉至胸部,而不是只是脖子

  这只是为了运动会的数量,如果没有运动会,我肯定练正规的,请赐教

  那这个真不知道了,没做过摆浪引体向上,不好意思

  我一次最多能做30个引体向上,该怎么分配每组次数?

  哑铃划船练引体向上吗 我现在能拉30个怎么练到50个 不懂别...

  请教引体向上,还有2天就比赛,我现在干拉能拉12个了,但是比...

  放暑假了,我想开学前做引体向上达到30个以上,每天该怎么锻炼

  怎样才能把引体向上提高到20个以上,我现在只能做13~14个...

  我一口气能做30个引体向上,怎么能练单臂引体向上?

  引体向上如何提高到三十个,我现在能做23个求训练计划谢谢

  求引体向上摆浪技巧,我现在只能做10个,明天考试

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